질경이 효능과 복용방법

질경이 효능과 복용방법

쉽게 구할 수도 있으면서 효능이 뛰어난 만병 통치약이다.

풀밭이나 길가에서 흔히 볼 수 있는 여러 해살이 풀로 잎이

뿌리에서 바로 난다.

 

한방에서는 질경이를 차전초 , 그 씨앗을 차전자라고 부른다.

갯질경이, 긴잎질경이, 왕질경이, 털질경이 등 우리나라에서만

10여종이 발견 되는데,질경이의 효능은 거의 만병통치에 가깝다.

 

질경이 씨앗인 차전자는 소염, 진해, 이뇨제로 많이 쓰이는데,

차전자는 한약제를 취급하는 곳에서 쉽게 살수 있다.

▣ 성분과 효능

플란타기닌, 아우쿠린 등의 성분이 들어 있다.

위장, 간장, 심장 질환의 예방과 치료에 쓰이며,

갱년기 장애 개선이나 강장, 위암방지, 혈압 안정 등에 효과가 있다.

잎은 감기, 기침, 인후염, 간염, 황달 등에 좋으며, 씨는 방광염,

요도염, 설사, 고혈압의 치료약으로 쓰인다.

 

▣ 활용방안

＊ 잎을 달여 먹는다.

말린 질경이 잎 10g에 2~3겁 정도의 물을 붓고 반이 되게

약한 불에 달여 하루 3번 나누어 마신다.

기침, 가래를 가라앉힐 때에도 질경이 달인 물이 좋다.

물론 씨앗을 이용해 달인 물을 만들어 먹어도 된다.

 

질경이 달인 물을 꾸준히 마시면 혈압을 정상으로 돌리는

데에도 도움이 된다. 축농증에도 질경이 달인 물을 먹는다.

 

＊ 씨앗을 달여 먹는다.

잘 말린 질경이 씨 5g을 하루 분량으로 잡아

물 3컵을 붓고 약한 불에서 푹 달여 마시면 좋다.

 

＊ 즙을 내어 마신다

변비 증세에는 질경이 뿌리와 미나리를 깨끗이 손질해

같은 분량으로 생즙을 내어 마신다.

심장병에는 질경이를 생즙을 내어 아침, 저녁으로 마시면 좋다.

 

＊ 반찬을 해먹는다

봄부터 초여름까지 잎과 뿌리를 나물 또는 국거리로 이용한다.

달여 먹거나 다른 채소와 섞어 생즙을 내어 먹을수 있다.

질경이의 어린잎을 살짝 데처 참깨와 갖은 양념으로

무처 먹거나 씻어 말려 두었더가 물에 끓여 마시면

위도 튼튼해지고 스테미너를 높이는 효과가 있다.

 

 

▣ 질경이의 효능

암세포 억제, 간 기능 강화의 효능 외에도 질경이는 기침, 가래, 건위

강장에도 효험이 있으며, 질경이 씨앗은 가래, 기침, 콜레스테롤저하,

고혈압, 만성위염, 시력회복 등에 효과가 있으며 하루 섭취량은 10~20g이다.

 

질경이는 만병통치약이라 불릴 정도로 활용 범위가 넓다.

그만큼 약효가 다양하고 효능이 뛰어나다고 볼 수 있다.

질경이를 민간에서는 기침, 안질, 임질, 심장병, 태독,

난산, 출혈, 요혈, 금창(金滄)으로 인한 종독(腫毒)등에

다양하게 치료약으로 써왔다.

 

이뇨작용과 완화작용, 진해작용, 해독이 뛰어나서, 소변분리, 변비,

천식, 백일해 등에 특효가 있다. 질경이를 달여서 매일 차처럼 마시면

천식, 자기, 관절통, 눈이 충혈 된 데, 위장병, 부인병, 산후복통, 심장병,

신경쇠약, 두통, 뇌질환, 축농증 등에 좋은 효과를 볼 수 있다.

 

질경이를 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 언덕을 능히 뛰어 넘을 만큼

힘이 솟으며 무병장수 하게 된다고 한다. 급 만성 세균성 이질인 경우,

질경이를 달여 한번에 60~200g씩 하루 3~4번 7~8일 복용하면 낫는다.

 

또 질경이는 피부 진균을 억제하는 효능이 있어서 피부 궤양이나

창상에 찧어 붙이면 고름이 멎고 새살이 돋아 나온다. 질경이 씨앗은

간의 기능을 활발하게 하는 작용을 해 황달에도 효과가 있으며, 최근에는

질경이가 암 세포의 진행을 80% 억제한다는 보고도 나와 있다.

 

옛날에는 차력약으로 구리가루를 먹다가 구리에 중독되어 피똥이나

피오줌을 누게 되면 반드시 질경이를 먹어야 해독이 된다고 했다.

질경이는 훌륭한 약초일 뿐만 아니라 무기질과 단백질, 비타민,

당분 등이 많이 함유된 영양가 높은 산나물이다.

 

옛부터 봄철에 나물로 즐겨먹고, 삶아서 말려두었다가 묵나물로 먹었다.

소금물에 살짝 데처 나물로 무치기도 하고 기름에 볶기도 하며,

국거리로도 일품이다. 튀김으로 먹어도 맛이 괜찮고 질경이 잎을

날로 쌈 싸먹어도 좋다.

▣ 질경이의 복용 방법

♣ 각기, 온포기 또는 씨 4~8g과 삽주뿌리 3g을 1회분

기준으로 달여서 3~4일 복용한다.

 

1. 간염 : 온포기 또는 뿌리 6~8g을 1회분 기준으로

달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다.

 

2. 감기 : 씨앗 6~8g을 1회분 기준으로 달이거나 산제로 하여

1일 2~3회씩 2~3일 정도 복용한다.

 

3. 강심제 : 씨앗 6~8g을 1회분 기준으로 달이거나 산제로 하여

1일 2~3회씩 4~5일 복용한다.

 

4. 거담 : 온포기 또는 씨 6~8g을 1회분 기준으로달여서

1일 2~3회씩 5~6일 복용한다.

 

5. 고혈압 : 온포기 6~8g을 1회분 기준으로 달여서

1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다.

 

6. 곽란 : 온포기 또는 씨 6~8g을 1회분 기준으로 달여서

2회 정도 복용한다.

 

7. 관절염 : 씨앗 5~8g을 1회분 기준으로 달여서

1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다.

 

8. 기침 : 온포기 또는 뿌리 6~8g을 1회분 기준으로 달여서

1일 2~3회씩 4~5일 복용한다.

 

9. 늑막염 : 온포기 또는 뿌리 6~8g을 1회분 기준으로 달여서

1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다.

 

10. 다래끼 : 온포기 또는 씨 6~8g을 1회분 기준으로 달여서

1일 2~3회씩 4~5일 복용한다.

 

11. 딸꾹질 : 온포기 또는 씨 6~8g을 1회분 기준으로 달여서

2~3회 복용한다.

 

12. 신장결석 : 온포기 또는 씨 6~8g을 1회분 기준으로 달여서

1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다.

 

13. 안질 : 온포기 또는 씨 8g을 1회분 기준으로 달여서

1일 2~3회씩 3~4일 복용한다.

 

14. 요도염 : 온포기 또는 씨 6~8g을 1회분 기준으로 달여서

1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다.

 

15. 요통 : 씨앗 또는 뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서

1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다.

 

16. 충치 : 온포기 6~8g을 1회분 기준으로 달여서

3~4회 복용하면서 그물을 5~6회 입에 오래 담고 있는다.

 

17. 토사곽란 : 온포기 또는 씨 7~8g을 1회분 기준으로 달여서

3~4회 복용한다.

 

18. 폐결핵 : 온포기 6~8g을 1회분 기준으로 달이거나

환제 또는 산제로 하여 1일 2~3회씩 10일 이상 복용한다.

 

19. 혈변 : 온포기 또는 씨 6~8g을 1회분 기준으로 달이거나

산제로 하여 4~5회 복용한다.